蓮霧果是一種美味的熱帶水果，主要出產(chǎn)在中國臺灣，現(xiàn)在中國海南和廣東廣西等地也有_數(shù)量的出產(chǎn)，不過他在中國南方地區(qū)被稱為棉花果。成熟后的蓮霧果外觀與蘋果相似，但它口感脆嫩滋味誘人，營養(yǎng)價值也特別高。為了讓大家對蓮霧果有更多的了解，_我會對它的功效與作用做詳細介紹，也會讓大家知道蓮霧果應(yīng)該怎么吃。
蓮霧果的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
蓮霧果是一種能美容養(yǎng)顏的美味水果，因為這種水果中不但還有大量水分，還含有豐富維生素c人們食用蓮霧果以后能為皮膚補水，會讓皮膚保持水嫩細滑狀態(tài)，而它含有的維生素c和花青素等物質(zhì)在被皮膚吸收后，則能清理皮膚中的自由基，延緩皮膚衰老，也能防止皺紋生成。
2、調(diào)節(jié)情緒
人們吃新鮮蓮霧果以后能吸收豐富微量元素鎂和鈣這些物質(zhì)能讓人類緊張的神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，并能防止焦慮抑郁等不良情緒出現(xiàn)，平時人們出現(xiàn)精神疲憊，失眠健忘以及煩躁不安等不良癥狀時，多吃些新鮮的蓮霧果_能讓癥狀減輕。
3、利尿消腫
蓮霧果是一種高鉀低鈉的美味水果，人們吃了這種水果后能吸收豐富鉀鹽和加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，而鈉鹽又是導(dǎo)致人體出現(xiàn)水腫和小便不利的重要誘因，它的數(shù)量減少以后，人類小便_能恢復(fù)正常狀態(tài)，而且身體的浮腫癥狀也能很快減輕。
蓮霧果怎么吃
蓮霧果是一種能直接吃的美味水果，人們在購買它以后用清水洗凈_可以直接吃，也可以把它切成小塊，加適量白糖或者蜂蜜調(diào)勻以后再吃，這些吃法很簡單而且能讓人們品嘗到蓮霧果的誘人滋味。
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