一、榴蓮的營養(yǎng)價值

　　2、緩解痛經(jīng)

　　3、潤潤腸

　　榴蓮里面含有豐富的膳食纖維素可以幫助腸道蠕動，從而順利地排便。

　　5、促進骨骼的發(fā)育

　　榴蓮中含有鈣質(zhì)以及一些磷的成分，這些都可以幫助人的骨骼生長和發(fā)育。

　　二、榴蓮不能和什么一起吃

　　1、糖尿病患者需要注意，榴蓮里面含有糖分，吃了之后可能會讓病情更加嚴(yán)重，所以說糖尿病患者不要去吃。

　　2、既然它的糖分比較多，所以說對于一些減肥人士來說更是避免食用的。

　　3、適當(dāng)?shù)某粤裆徔梢苑乐贡忝?，但是如果吃的過多的話，可能會引起腸道堵塞。

　　4、榴蓮如果有酒精的味道_是將要變質(zhì)，_是不要食用。

　　5、榴蓮也不要和酒一起吃。